КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885059
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 14.06.21 РЕШИЛА Я ПОКА ПИТАТЬСЯ БЕЗ ДИЕТ, ПРОСТАЯ ДОМАШНЯЯ ЕДА. НА ЗАВТРАК ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ ОВСЯНКУ С ИЗЮМОМ, НА ОБЕД БУДЕТ БОРЩ СО СМЕТАНОЙ, НА УЖИН КУСОК МЯСА С ОГУРЦАМИ. НА ПЕРЕКУС    +6
описание   +7
Решила я пока питаться без диет, простая домашняя еда. На завтрак приготовила себе овсянку с изюмом, на обед будет борщ со сметаной, на ужин кусок мяса с огурцами. На перекус яблоко. Мне девочка дала своё питание, она после родов за 2 месяца похудела на 17 кг и за год вернулись только 4. Но тут дело не только в питании, надо и весь режим менять и без тренировок, хотя бы минимальных, просто никак. Вот показываю вам это питание.
рацион   +6
геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки
разгрузочные дни»
спорт   +4
вес: 117.40 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 51.7 кг
вода: 54.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки
сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +4
-: ванночка для ног
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +69
голоса: +35

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +213 -72 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +9
+5
Тили +846 +36 27 апреля, субота. (5:32)» +10
+8
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! снова не выспалась и рабочий день, 6-й на неделе. в принципе» +10
+12
ЯРыба@ +1794 -59 доброе утро, девочки!вот и выспалась за неделю первый раз! а раз выспалась,» +10
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1611 +1 какой чудесный день» +10
+12
Винга +325 +26 доброе утро хорошей недели» +6
+8
Лисёночек 68 +1729 -72 всем доброго утра.а пятница то сегодня не настоящая! с такими словами» +14
+16
Маво4ка +1137 доброе утро,моя млые галчатки!что и требовалось доказать отвес меньше,чем» +12
+13
BuketSireni +308 -2 солнечное утро! прекрасно-плодотворн рабочей суботы!)» +4
+5
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! находила вчера снова хорошо. прошла 1853 шага и это я» +6
+15
KissЮлик +5238 +36 великий пост 41/48.сегодня лазарева субота. кто держит пост в этот день» +5
+6
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! сегодня надо срочно отчет директору сделать и если все» +8
+14
Аленька26 +6436 +1 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +26
+21
Ринуся +660 -2 ещё рывок и выходные» +3
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 25.04.2024 дневник № 4» +35
+15
Mirlona +412 -1 27.04.2024» +6
+2
Алекс74 +213 +26 лососинка» +5
+3
Шмидт +5078 -3 сегодня отопление отключают и как раз погодка испортилась - понижение» +3
+5
Аленька26 +6436 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:день росийского парламентаризма международный» +19
+17
новая_я_) сейчас на сайте +1611 +1 недельный план выполнен» +28
+7
Шмидт +5078 -3 а как же так быстро-то апрель прошёл? ну, хорошо, почти прошёл. завтра» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1985 +36 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +17
+13
Маво4ка +1137 доброе утро галчатки,мои любимые с неболиьшим отвесиком меня» +9
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 26.04.2024 дневник номер 5» +18
+20
Аленька26 +6436 +1 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +30
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 26.04.2024 дневник номер 2» +15
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 26.04.2024 дневник номер 4» +13
+13
Лисёночек 68 +1729 -72 всем доброго утра и хорошего дня.спала сегодня не очень просыпалась, какая» +5
+11
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! я сегодня прям поросенок капнула соком свежей свеклы» +31
+11
Olgadobro +408 +1 26.04.2024» +8
+7
OченьBезучая +573 +36 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +8
+3
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! на топала вчера очень даже хорошо, прошла 1350 шагов,» +20
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 26.04.2024 дневник номер 3» +14
+12
Mmdms +1880 +26 опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» +14
+3
Шмидт +5078 -3 приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» +3
+5
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. все в нем всегда» +5
+11
Прометей сейчас на сайте +2379 +26 26.04.2024рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» +3
+6
Соня 89 +1632 -59 26.04.2024» +1
+1
OченьBезучая +573 +36 перерыв в универе.» +1
+3
Ш@хиризада +213 -72 сегодня весь день чай пью , решила сделать разгрузочный день .» +4
+4
OченьBезучая +573 +36 опять субота.» +2
+2
ЯРыба@ +1794 -59 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +38
+12
Svetlanкa +5974 +1 привет всем! брат с женой ко мне еще вчера приехали, точно до конца» +7
+20
OченьBезучая +573 +36 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +6
+7
Mmdms +1880 +26 организм думает, что вот она, пятница! а мозги шепчут-придурок, рано радуешься,» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 26.04.2024 дневник номер 1» +25
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5834 +26 25.04.2024 дневник № 2» +37
+11
Svetlanкa +5974 +1 привет всем спала хорошо, но снова мало, а завтра ещё и рабочий день.» +25
+14
I am +3551 -59 сегодня хочу досмотреть фильм который вчера начала, снят очень класно,» +1
+10
Ринуся +660 -2 всем приветик!» +8
+5
Аленька26 +6436 +1 № 1 доброе утро, мои золотые! вот сегодня я выспалась, вот просто на “ура“,» +20
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
тема содержит фото кто красивее? » 18
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»